瑜伽 (YOGA)本意有〔平衡、連結整合、和諧〕的意思，其修身養生方法包括調身的體位法、調息的呼吸法，調心的靜觀法。瑜伽不但能促進身體健康，還能讓身心靈自然得到和諧統一；正念代表專注、洞察，正念瑜伽特別著重專注及活在當下的練習，能讓參加者在鍛體魄之餘能從身體意識出發，感受身體的動與靜。

營業時間：星期一至五 10:30-18:30 星期六 11:00-16:00