繁忙的都市、緊張的生活，令人面對日益增多的問題和壓力，疲勞及緊張使身體各個系統失去平衡。要真正地幫助和緩解精神上的疲勞，並非單靠睡覺和休息，還要選擇合適的運動。

擁有數千年歷史的印度瑜伽，近十年來在西方及亞洲蔚然成風，不少運動員、演藝名人、紅星歌手、模特兒，以至一般在職人士及婦女，都紛紛視瑜伽為壯健身體、收緊身段、舒減壓力、預防及治療都巿病的最佳方法之一。

現在，香港瑜伽舍有限公司誠意為各位開設不同類型的瑜伽，讓你都可以親身體驗瑜伽的神奇功效，與健康的身、心、靈更加接近。

本舍所有瑜伽課程以小班教學，確保導師可提供最優質的教學給每位學員。
沒有昂貴的會員及月費，可每堂付費及自選上課時間。
導師親切、友善，全心全意令每位學員享受每堂的練習。