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Tag: Maxex訓練法
十二月 19, 2018
巧用Maxex訓練法 瞬間提升肌肉爆炸力
什麼是Maxex訓練？ Maxex訓練法指的就是在進行高負荷肌力訓練(約85~95%1RM)後的一段時間裡，由 ...
閱讀更多
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